Hamilelikte Kaşıntı Neden Artar?

Hamilelikte Kaşıntı Neden Artar?


Hamilelik, kadın vücudunda pek çok değişikliği beraberinde getirir. Bunlardan biri de kaşıntı hissinin artmasıdır. Hamilelik sürecinde birçok kadının karşılaştığı bu durum bazen hafif bir rahatsızlık olurken, bazen de ciddi bir sağlık sorununun belirtisi olabilir. Peki, hamilelikte kaşıntının nedenleri nelerdir ve nasıl hafifletilebilir? İşte detaylar…

Hamilelikte Kaşıntının Yaygın Nedenleri

Cilt Gerilmesi ve Kuruluk

Hamilelik sırasında büyüyen karın, cildin gerilmesine neden olur. Bu durum özellikle karın, göğüs ve bacak bölgelerinde kaşıntıya sebep olabilir. Ayrıca, hormonal değişiklikler cildin nem dengesini bozarak kuruluk oluşturabilir. Cilt gerildikçe çatlaklar da oluşabilir ve bu çatlaklar kaşıntıyı daha da artırabilir.

Cilt kuruluğunu önlemek için bol su içmek ve cildi nemlendirici kremlerle desteklemek oldukça önemlidir. Nemlendirici kremler özellikle E vitamini ve doğal yağlar içerdiğinde cildi besleyerek rahatlama sağlayabilir.

Hormonal Değişimler

Hamilelik sürecinde östrojen ve progesteron hormonlarının seviyeleri yükselir. Bu değişimler cilt hassasiyetini artırarak kaşıntıya yol açabilir. Özellikle gece saatlerinde kaşıntının daha fazla hissedilmesi hormon seviyelerinin değişkenliğinden kaynaklanır.

Hormonal değişimlere bağlı kaşıntıyı azaltmak için sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve stresten uzak durma önemlidir. Ayrıca, kaşıntıyı tetikleyebilecek deterjan, parfüm veya kimyasal içeren kozmetik ürünlerden kaçınmak da faydalıdır.

Hamilelikte Oluşan Deri Hastalıkları

Bazı hamile kadınlar, gebelikle ilişkili özel cilt rahatsızlıklarıyla karşılaşabilir:

• Gebelik Kolestazı: Karaciğerden safra akışının yavaşlaması sonucu oluşan bu durum, özellikle avuç içi ve ayak tabanlarında yoğun kaşıntıya neden olabilir. Ciddi bir durum olduğu için doktor kontrolü şarttır.
• PUPPP (Polymorphic Eruption of Pregnancy): Karın bölgesinde başlayan ve vücuda yayılan kızarıklık ve kabarcıklarla kendini gösteren bu rahatsızlık, genellikle ikiz gebeliklerde veya ilk hamileliklerde görülür. PUPPP genellikle doğum sonrası kendiliğinden düzelir.
• Atopik Gebelik Dermatozu: Egzamaya benzer kaşıntılı döküntülerle kendini gösterir. Özellikle önceden egzaması olan kadınlarda görülme riski yüksektir.

Alerjik Reaksiyonlar

Hamilelikte bağışıklık sistemi daha hassas hale gelir. Normalde tepki vermeyen bazı yiyecekler, deterjanlar veya kozmetik ürünler kaşıntıya neden olabilir. Parfüm, sabun, çamaşır deterjanları gibi kimyasal içerikli ürünler cildi tahriş ederek kaşıntıya yol açabilir.

Alerjik reaksiyonları önlemek için doğal ve hipoalerjenik ürünler tercih edilmelidir. Ayrıca, tüketilen gıdalara dikkat edilerek potansiyel alerjenlerden kaçınılmalıdır.

Demir Eksikliği ve Diğer Besin Eksiklikleri

Hamilelik sırasında demir ve diğer vitamin-mineral eksiklikleri, cilt sağlığını etkileyerek kaşıntıya yol açabilir. Demir eksikliği, kaşıntının yanı sıra halsizlik, baş dönmesi ve solgun cilt gibi belirtilerle de kendini gösterebilir.

Demir açısından zengin besinler (kırmızı et, yeşil yapraklı sebzeler, kuru baklagiller) tüketmek, doktorun önerdiği takviyeleri kullanmak önemlidir.

Hamilelikte Kaşıntıyı Hafifletmenin Yolları

Cildinizi Nemlendirin

Düzenli olarak doğal içerikli nemlendiriciler (örneğin; hindistancevizi yağı, shea yağı, aloe vera jeli) kullanarak cildinizi besleyin. Bu, cildin elastikiyetini koruyarak kaşıntıyı azaltabilir.

Bol Su İçin



Günlük su tüketimini artırmak cilt kuruluğunu önleyerek kaşıntıyı hafifletebilir. Günde en az 8-10 bardak su içmeye özen gösterin.

Kaşıntıyı Tetikleyen Ürünlerden Kaçının

Parfüm, sert sabunlar ve kimyasal içerikli kozmetik ürünler cildi tahriş edebilir. Mümkün olduğunca doğal içerikli ürünler tercih edin.

Soğuk Duş ve Kompres Uygulayın

Kaşıntılı bölgelere soğuk suyla duş almak veya soğuk kompres uygulamak rahatlatıcı olabilir. Ayrıca yulaf ezmesi banyosu yapmak da kaşıntıyı hafifletebilir.

Pamuklu Kıyafetler Giyin



Nefes alabilen, pamuklu kıyafetler giymek cilt tahrişini ve kaşıntıyı azaltabilir. Sentetik kumaşlardan kaçınılmalıdır.

Beslenmenize Dikkat Edin

Cilt sağlığını destekleyen omega-3, E vitamini ve çinko açısından zengin besinler tüketin. İşlenmiş gıdalardan kaçınarak doğal ve dengeli bir diyet uygulayın.

Ne Zaman Doktora Başvurmalısınız?

Hamilelikte kaşıntı çoğu zaman zararsızdır, ancak aşağıdaki durumlarla birlikteyse mutlaka bir doktora danışılmalıdır:

• Yoğun ve dayanılmaz kaşıntı
• Geceleri artan kaşıntı
• Gözlerde ve ciltte sararma (karaciğer sorunlarının belirtisi olabilir)
• Kabarcıklar, döküntüler veya yara oluşumu
• Kaşıntıya eşlik eden ateş veya halsizlik

Özellikle gebelik kolestazı, bebeğin sağlığını etkileyebilecek ciddi bir durumdur. Bu nedenle belirtileri fark ettiğinizde doktorunuza başvurmanız önemlidir.


Hamilelikte kaşıntı sık rastlanan bir durumdur ve genellikle zararsızdır. Ancak, bazı ciddi sağlık sorunlarının belirtisi de olabilir. Cildinizi nemlendirmek, alerjenlerden kaçınmak ve sağlıklı beslenmek kaşıntıyı hafifletmede yardımcı olabilir. Şüpheli durumlarda doktorunuza danışmayı ihmal etmeyin!